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2019-03-21 01:54 来源:中国广播网

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  (刘力航)责编:许雪他也解释会忍耐、坚持到今天,一是为“坚守大学自主和学术自由”,二是希望“社会的互信、正直精神不要被冲毁”。

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  关于取消时间变化的争论欧洲议会已经在2018年的2月向欧盟委员会提出取消时间更改。

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  动物园当天上午尝试让“团团”和“圆圆”串笼自然交配,经过一段时间的努力,“团团”和“圆圆”如往年一般,仍没有达成完整相见欢的表现,动物园随即于20日下午进行“团团”人工采精及“圆圆”人工授精。希望借助影展和交流活动增进两国电影界的了解,促进两国电影领域更深入、更务实、更高效的合作,为世界电影多样化发展做出更大贡献。

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蔬菜怎样吃更健康?当心这些食用误区

东方汇 高雄餐旅大学副校长刘喜临预估此举将吸引10万左右食客“朝圣”。 土木哀将

来源:光明网

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2019-03-21 09:13:05

蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜吃的对,健康功用更能翻倍。人们对蔬菜食用存在一些误区,更正这些误区,蔬菜食用更安心。

蔬菜吃的对,健康功用能翻倍(图片来自网络)

误区:蔬菜和水果只要洗洗就干净了,不需要擦干再吃

事实:使用干净的布或者纸巾擦拭洗完的蔬果比你想象的要重要得多!研究发现,将果蔬擦拭干净可以进一步减少新鲜蔬果表面的有害细菌。

误区:本地种植的有机蔬菜不会导致食物中毒。

事实:不论是有机食物还是常规食物,从产地到餐桌之间的任何环节都有可能感染细菌。因此人们在家里应尽量减少食物滋生细菌的可能,尤其重视食材处理的这四步:清洁、分离存放、烹饪和冷冻。

误区:我是素食主义者,所以无需担心食物中毒。

事实:蔬菜水果是健康饮食的重要方面,不过同其他的食物相似,它们也可能携带食物细菌。不论是蔬菜还是需要削皮吃的水果,都需要在流水下冲洗。不能使用清洁剂或者漂白剂清洗,以免影响食用。标有“即食”或者“已清洗”的水果和蔬菜不需要再冲洗。

误区:超市包装好的免洗蔬菜清洗了也没有关系。

事实:我们总是理所当然的认为清洗贴有“即食”“已清洗”标签的蔬菜没有任何问题。然而,此举不见得让食材更加安全,反而有可能增加交叉感染的风险。人手上的细菌或者厨房内各种台面的细菌都有可能污染本已清洁的蔬菜。

[责任编辑:杨凡、苏佳]

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